#233: 5 Tipps, wenn dich die Weihnachtsfeiertage stressen

Die Ruhe des Dezembers lädt zum Innehalten und Reflektieren der
vergangenen Monate ein. Für Menschen mit einer Essstörung ist das
oft purer Stress und Angst. Denn wird es im Außen ruhig, wird es
im Inneren laut. Es kommen Themen hoch, die sonst im
“Alltagsstress” weggedrückt werden.


Sobald man sich bei der Essstörung von der oberflächlichen
Symptombekämpfung löst, kommt die Heilung auf eine tiefere Ebene.
Diese innere Arbeit wird getrieben von der Neugier “Wer bin ich
eigentlich ohne das Schutzschild meiner Essstörung?” und davon,
diesen Entwicklungsprozess anzunehmen.


In dieser Episode möchte ich dir 5 Impulse vorstellen, wie du
Raum für Neues schaffen und deine Seele erfüllen kannst.


 


In dieser Folge hörst du:


Warum Neujahrsvorsätze meistens nicht funktionieren und was du
stattdessen machen kannst


Wie du die Verbindung zu deiner Seele ganz einfach wieder
herstellst


Wie du besser mit deinen Gefühlen umgehst


Bewusst neue Erfahrungen und Abenteuer in dein Leben holen


In wenigen Sekunden alle Anspannung lösen und dich neu ausrichten


 


Shownotes


Das “6-Minuten-Tagebuch”

Zum FOOD FREEDOM Onlinekurs

Starte deine Recovery mit unserer 1:1 Coaching Begleitung

Website: https://www.soulfoodjourney.de

Instagram: @kira.soulfoodjourney

Community @ Facebook:  SoulFood Journey Community