Erst eins, dann zwei, dann drei... Die Räumlichkeit des Atmens. Episode 27

Dass die Bauchatmung besser als die Brustatmung ist, wissen wir
meist noch. Aber dass Atemräume sich auch seitlich und nach
hinten erschließen können, erfahren wir weniger. Dabei ermöglicht
diese Erfahrung nicht nur ein tieferes Durchatmen, sondern
unterstützt auch ein ganz anderes Selbstbewusstsein und eine
andere Präsenz.


Die heutige Folge spürt dieser Dreidimensionalität nach. Eine
passende Folge zum 3. Advent.