Episode 33: Ernährung bei Migräne, allgmeine Tipps, was der Ayurveda für Pitta & Vata empfiehlt

Episode 33: Ernährung bei Migräne, allgmeine Tipps, was der Ayurveda für Pitta & Vata empfiehlt

17 Minuten

Beschreibung

vor 11 Monaten

letzte Woche hatte ich eine weitere Beratung bei einer Klientin
die seit Jahrzehnten unter Migräne leidet. Sie hat alles
durch. 


Durch eine ausführliche Konstitutionsermittlung wurde Dinge
entdeckt, die anscheinend in der Allgemeinmedizin nicht
angesprochen wurden oder als "normal" angesehen werden.
Letztendlich ist es egal. Auch eine Migräne kann durch
verschiedene Dinge ausgelöst werden. Irgendetwas ist nicht in
Balance. Der Körper, Geist oder Seele. 


Trinken war ein wichtiger Punkt. Das Thema Essen ebenso. Was
unterstützt Dich? Was nährt Dich? Emotionales Esssen ist ebenso
wichtig zu erkennen, aber auch, was Du isst. Nährt es Dich? Zieht
es Dir Energie. Wenn der Körper immer auf Sparflamme läuft, dann
kann das auch wiederum im Inneren für ihn Stress bedeuten und
dann sind wir wieder bei den biochemischen Prozessen, die alle
das Gleiche haben, für den Körper fühlt es sich als Stress
an. 


Mehr im Podcast. 


Nutze wirklich das Jahresende um ein Resumée für Dich zu ziehen.
Alleine, wenn Du das kannst oder lade Dir mein PDF zum Thema
Wandern & Journlaing runter oder komme am 30.12. in den
Odenwald. Dort verbinden wir Wandern, Achtsamkeit mit
Fragetechniken. Ein ehrlicher Jahresabschluss für Dich. Um dann
focussiert und strukturiert ins neuen Jahr zu starten. Für Dich,
Deine Ernährung. Deine Hormone


Stelle Dir auch Fragen wie: 


wie regelmäßig ist meine Verdauung?


wie ist meine Einstellung zum Essen?


Wie oft bereite ich Essen frisch und selbst zu?


Wieviel Zeit nimmst Du Dir?


hast Du danach Energie?


Wieviel Trinkst Du


Ansonsten sehr gerne in einer individuellen Beratung. Das hier
sind allgemeine Tipps, die Dir einen Überblick verschaffen. Du
solltest es Dir Wert sein, individuelle Lösungen zu finden und
nicht pauschal in einem reinen Selbstlernkurs bei so einem
wichtigen Thema abgespeist zu werden.


Infos findest Du hier:
https://www.wood-yoga.de/ganzheitliches-coaching-odenwald/

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