Schlafmeditation: Einschlafen mit gutem Gefühl

Schlafmeditation: Einschlafen mit gutem Gefühl

17 Minuten

Beschreibung

vor 5 Monaten
In dieser Meditation freue ich mich darauf, mit dir gemeinsam mit
einem guten Gefühl einzuschlafen. Ruhige Atemzüge signalisieren
deinem Nervensystem, das du für heute genug getan hast und dein
Körper entspannen darf. In diesem Wohlbefinden erlauben wir auch
deinen Gedanken, zur Ruhe zu kommen. Wir visualisieren Farben, die
dich langsam an einem inneren Ort der Ruhe bringen. Positive Bilder
verstärken dein gutes Gefühl, so dass du voller Wohlbefinden in den
Schlaf eintauchen kannst. Schön, dass wir gemeinsam meditieren!
Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann abonniere ihn
sehr gerne. **** Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu
dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind.
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Challenge findest du hier: www.koala-mind.com/challenge (Werbung)
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