Jumping auf dem Minitrampolin - das ist Ausdauer pur

Jumping auf dem Minitrampolin - das ist Ausdauer pur

Da geht ganz schön die Post ab, beim Jumping. Ausdauer pur auf dem Minitrampolin. Zu Musik wird gejoggt und Übungen auf dem Minitrampoliln gemacht. Dazu hält man sich an einer T-Stange. Nach jedem Musikstück muss man Pause machen, um sich den Schweiss ...
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Beschreibung

vor 1 Monat
Da geht ganz schön die Post ab, beim Jumping. Ausdauer pur auf dem
Minitrampolin. Zu Musik wird gejoggt und Übungen auf dem
Minitrampoliln gemacht. Dazu hält man sich an einer T-Stange. Nach
jedem Musikstück muss man Pause machen, um sich den Schweiss
abzutupfen. Vorwiegend wird beim Jumping Ausdauer trainiert. Aber
beim Minitrampolin kommen auch Muskeln zum Einsatz, sagt
Jumpingtrainerin Gabi Zutter, Trainiert wird barfuss oder mit
Socken, die Gummistopper an den Sohlen haben.  In der Gruppe
ohne eigenes Trampolin Ein Training in der Gruppe macht Spass, man
ist motiviert und kann mit dem Coach eine ganze Choreografie
durchjumpen. Und ein eigenes Minitrampolin braucht man auch
nicht. 

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