#76 - Wie Trauma dein Leben beeinflusst und wieso es dir schwerfallen kann zu entspannen

#76 - Wie Trauma dein Leben beeinflusst und wieso es dir schwerfallen kann zu entspannen

57 Minuten

Beschreibung

vor 2 Monaten

Sasja, die Trauma-Tante, ist bei mir im Podcast-Interview zu
Gast.
Du erfährst in diesem Interview:




wieso Sasja Traumatherapeutin geworden ist




was aus Sasjas Sicht ein Trauma ist




was durch ein Trauma im Nervensystem und Gehirn passiert und
was das Toleranzfenster genau ist




wie wichtig es ist traumasensibel in allen Lebensbereichen zu
sein




was ein Entwicklungstrauma ist und was es mit den ersten 3
Lebensjahren zu tun hat




wie Sasja mit der Schwere des Traumas umgeht




über Sasjas eigene Geschichte mit dem Thema Trauma




wieso die "Good-Vibes-Only" - Mentalität einfach zum kotzen
ist




wieso Persönlichkeitsenwicklung "Muskelkater" machen kann





Instagram: www.instagram.com/sasja.metz


Sasjas YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/channel/UCpQyVKjXy5uXslMPXvlDCfg


Masterclass Entspannung stresst mich - wie Yoga &
Meditation auch für dich funktioniert
Du sehnst dich nach mehr Entspannung in deinem
Leben? Und du hast wie alle Yoga, Pilates oder Meditation
ausprobiert? Tapfer kämpfst du dich jede Woche ins Yoga-Studio -
nur die Entspannung, die setzt irgendwie nicht ein.


Es ist sogar noch schlimmer! Wenn du ganz ehrlich mit dir bist,
Yoga, Mediation und Co stresst dich!


Dir wird schwindlig, du bemerkst komische Sachen im Körper, du
hast richtig eklige Gefühle. Von dieser Entspannung, von der alle
schwärmen, bist du Lichtjahre entfernt.

Es gibt eine wichtige Sache, die du nicht weißt: Der Grund, dass
Yoga, Meditation & Co nicht für dich funktionieren liegt
nicht daran, dass du ein seltener Freak bist. Es liegt daran,
dass dein Nervensystem ein wenig aus dem Tritt geraten und
überaktiv ist. Und so wirken Entspannungsmethoden nicht wie
Löschwasser bei einem Brand, sondern wie ein
Brandbeschleuniger.

In der Masterclass erfährst du:




warum dein Nervensystem Entspannung verhindert




was dein Nervensystem aus der Balance geworfen hat




wie du zukünftig Entspannungsmethoden für dich auswählst, die
dann auch für dich funktionieren




wie viele Menschen das Problem auch noch haben - du bist also
nicht alleine!




Hier gehts zur Anmeldung:
https://elopage.com/s/sasjametz/entspannung-stresst-mich


Gefällt dir der Podcast Yoga Home? Dann lass unbedingt eine 5*
Bewertung bei iTunes da! Teile den Podcast auch mit Menschen die
Dir am Herzen liegen um den Spirit zu teilen! Ich freue mich
sehr, dass du dabei bist und Yoga in deinen Alltag integrierst!


Komm in meinen offenen Stunden im Studio oder
Online vorbei.


Finde mehr über mich und meine Angebote auf meiner Webseite.


Hinterlasse mir ein Kommentar und Feedback unter dem Post
bei Instagram @yogamitlouisa


Praktiziere mit mir auf YouTube


Durch deinen Körper zurück zu Dir.


Viel Freude bei dieser Folge, 


deine Louisa
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