368. Strategische Erholung & Tiefschlafverdichtung: Erschöpfung ade! - Chris Surel 2/2

368. Strategische Erholung & Tiefschlafverdichtung: Erschöpfung ade! - Chris Surel 2/2

34 Minuten

Beschreibung

vor 2 Monaten
PRODUKTIVITÄT • (Folge 2/2) Wie gehen “Strategische Erholung” und
“Tiefschlafverdichtung"? Wie kann man jeden Tag voller Energie
genießen, ohne mehr schlafen zu müssen? Mit welchem Kniff trainiert
man schon tagsüber den Tiefschlaf für die Nacht? Was kann man tun,
um schnell wieder einzuschlafen, wenn man nachts aufwacht? Wie
schläft man abends besser ein? All das hörst du in dieser
Doppelfolge!

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