Erfolg durch Ernährung - #44: Die besten Praxistipps für den Alltag mit Histamin-Intoleranz (mit Melina von HistaFit)

Erfolg durch Ernährung - #44: Die besten Praxistipps für den Alltag mit Histamin-Intoleranz (mit Melina von HistaFit)

45 Minuten

Beschreibung

vor 1 Monat

Der Umgang mit Histamin-Intoleranz (HIT) im Alltag ist oft
anstrengend


Die Diagnose HIT trifft meistens hart: Plötzlich kommt man um die
Beschäftigung mit Lebensmittellisten, Darmgesundheit und
Stressreduktion nicht mehr herum - Standardrezepte gibt es nicht.


Melina von HistaFit berichtet von ihrem Weg von der Diagnose
zur Symptomfreiheit


Melina von HistaFit ist zu Gast in meinem Podcast und teilt mit
uns ihre Geschichte und ihre Stationen auf dem Weg zur Heilung.
Dass sie auf diesem Weg gleich noch aus der Not eine Tugend
gemacht und das Unternehmen HistaFit gegründet hat, ist ein Segen
für viele Betroffene. Mit ihrem Team begleitet sie dich nämlich
auf dem Weg zu einem beschwerdefreien Alltag. Ihre besten Tipps
teilt sie in dieser Folge!


Was dich in der heutigen Folge erwartet


Melinas Weg von der Diagnose Histamin-Intoleranz zur
Beschwerdefreiheit

Die größten Herausforderungen auf dem Weg zur Gesundheit

Warum Seele & Psyche eine essenzielle Rolle spielen

Säulen der HIT-Therapie

Die Rolle der Darmgesundheit und warum manches Probiotikum
deine HIT verschlimmert

Warum die Leber bei HIT eine Rolle spielt

Man lernt nie aus

HistaFit: Portal & Community für Menschen mit
Histamin-Intoleranz - vom Onlinekurs zum Präparat

Melinas Top-Tipps für den Umgang mit HIT im Alltag



Worauf ich gespannt bin?


Teil deine besten Praxistipps zum Umgang mit Histamin-Intoleranz
im teilweise hektischen Alltag mit uns. Nutz dazu am besten die
Kommentare im zugehörigen Posting bei Instagram!


Alle Links & Quellen aus dieser Folge


Melina und das Team von HistaFit erreichst du am besten über
die HistaFit-Webseite.

Direkt in den HistaFit-Shop geht es hier.

Die SIGHI-Liste zur histaminarmen Ernährung findest du hier.

Auch das Heilfasten kann übrigens eine tolle Möglichkeit
sein, deinen Darm zu entlasten, die Regulationsfähigkeit des
Körpers zu verbessern und Schleimhaut, Darmbarriere und
Immunsystem zu stärken. Den Online-Fastenkurs "Fasten OHNE
Krisen" sowie viele andere Online-Ressourcen findest du in
unserer Bestform Academy.

Du hast Fragen zur HIT oder zu anderen Gesundheitsthemen?
Dann komm gerne in unsere gratis Bestform Lounge, in der sich
Gleichgesinnte über gesunde Ernährung, gesunden Lifestyle und das
passende Mindset dazu austauschen - hier kannst du all deine
brennenden Fragen loswerden!

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mir mit Liebe und Herzblut konzipierten histaminfreundlichen,
glutenfreien und fructosefreien (und auch ansonsten super
verträglichen) veganen Proteine und Vitalstoffmixe findest du
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