49 - Das Denken lenken

49 - Das Denken lenken

10 Minuten

Beschreibung

vor 2 Monaten

Geht es dir auch ab und zu so, dass dein Denken nicht das macht,
was du willst? Oder anders gesagt: Dass Gedanken und Bilder sich
einfach  selbständig machen, und dich bestimmte Gedanken
quälen, die du nur schwer abstellen kannst? Dass du manchmal
abgelenkt bist und keinen  klaren Gedanken fassen kannst?
Dass du grübelst und im Kreis denkst?

Ich kann dich beruhigen - so geht es den allermeisten Menschen.
Aber das lässt sich ändern. Mit dem richtigen Training kannst du
die Kontrolle über dein Denken verbessern, deine Achtsamkeit
steigern und deine Konzentration schärfen. Wie das gehen kann,
erfährst du in diesem Podcast. Darin zeige ich dir auch ein paar
Tipps und Tricks, die du sofort umsetzen kannst.

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