Being Yourself#35 - Glücksmomente sammeln - Achtsamkeit in 52 Wochen

Being Yourself#35 - Glücksmomente sammeln - Achtsamkeit in 52 Wochen

Wie wir Positives in den Mittelpunkt rücken
11 Minuten
Podcast
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Was ist Achtsamkeit? Wie gehe ich mit Stress besser um? Wie lebe ich zufrieden? 

Beschreibung

vor 2 Monaten

Glücksphilosophisches Achtsamkeitsstraining: Was ist Glück? Wie
fühlt sich das an? Wo kann ich es finden? Eine laue Windbrise im
Haar, ein Sonnenstrahl auf der Haut, ein Schneekristall am
Fenster, bunte Blätter vor der Tür - die Momente in denen wir von
der Natur, der Umgebung, von Menschen, die wir lieben, beschenkt
werden, sind zahlreich. Ganz sicher. Auch wenn wir es manchmal
nicht sehen. Eine Einladung zu einer Entdeckungsreise der kleinen
Glücksmomente.


Shownotes:


#1 - WTF ist Achtsamket


#5 - Raus aus dem Automatikbetrieb


#6 - Danke! Danke! Danke!
#7 - Atem ist Leben


#15 - Meditation für den Raum zwischen Reiz und Reaktion


#18 - Am Fluss der Gedanken


und alle Meditationsfolgen.


Danke fürs Lauschen. Und danke an meine Lehrer, Therapeuten (:-))
und Förderer. Namasté.
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