46 Full Day Of Eating Diät & Lukas´ 1. Wettkampf der Saison

Hallo und welcome back!


In dieser Episode sprechen wir darüber, wie der 1. Wettkampf in
Lukas´ diesjähriger Saison gelaufen ist: Was lief gut, was ist
noch optimierbar, welche Platzierung wurde es am Ende und wie
viele Sushi-Bananen gab es am Abend vorher?


Außerdem das Hauptthema der Episode: Das Gegenstück zu Episode
#44, unsere FDOE Diät-Version: Worauf sollte man bei der
Organisation, Lebensmittelauswahl, Meal-Timing und Co. achten, um
ohne Hunger und Perfomance-Verlust durch die Diät zu kommen? Und
wie sieht ein Tag in der Ernährung bei Lukas jetzt in der Prep
aus?


Das und mehr in dieser Episode!


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Tobi: info@tobiaskurz.com / www.tobiaskurz.com/ /
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