#32 Geführte Meditation - Bodyscan

#32 Geführte Meditation - Bodyscan

34 Minuten
Podcast
Podcaster
Der Podcast der dir Kraft und Ruhe schenkt

Beschreibung

vor 1 Monat

Bei dieser Meditation möchte ich gemeinsam mit dir durch deinen
Körper reisen. Dabei richten wir unsere ganze Aufmerksamkeit auf
unsere Körpergefühle. Wir werden uns bewusst, was es bedeutet
jedes Körperteil wahrzunehmen. Durch die tiefe Konzentration auf
den Sinn “Spüren“ entwickeln wir eine neue Akzeptanz zu unserem
Körper. Wir dürfen jedes Körperteil intensiv spüren und die Ruhe
und Achtsamkeit in unser Leben lassen. Schenke dir täglich kleine
Momente in den du deinen Körper spürst und tief durchatmen
kannst. 





Wenn die Meditation dir Ruhr und Kraft geschenkt hat, teile deine
Erfahrungen gerne mit deinen Freunden und deiner Familie ️





Schreibe mir auch gerne eine Rezension und abonniere den Podcast,
damit du keine Meditation mehr verpasst. Lasse mich gerne wissen,
ob die Meditation dich positive unterstützt hat ️

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