Wie komme ich aus der Selbstverurteilung heraus?

Wie komme ich aus der Selbstverurteilung heraus?

Stoppe Selbstsabotage!
28 Minuten

Beschreibung

vor 6 Monaten
Fast jeder Mensch kennt Selbstverurteilung. Das Problem ist nur:
Die meisten bekommen es gar nicht mit, dass sie sich selbst
verurteilen. Es ist ein subtiler und unbewusster Mechanismus, der
uns und unser Leben sabotieren kann, ohne dass wir es merken. Wenn
Du es also kennst, dass Du: • keinen Erfolg hast • Deine
Beziehungen nicht so richtig gelingen • Du Dich irgendwie nicht
wohl fühlst • Du Dich selbst für nicht genug oder richtig hältst •
… dann ist diese Podcast-Folge für Dich. Ich spreche über die
Ursachen von Selbstverurteilung und welche Möglichkeiten Du hast,
sie hinter Dir zu lassen. Der Grundstein für unsere
Selbstverurteilung wird in unserer Kindheit und Erziehung gelegt.
Meistens haben unsere Eltern und Bezugspersonen keine bösen
Absichten – sie haben es einfach selbst nicht besser gelernt. Und
so bekommen wir ziemlich bald immer wieder Sätze zu hören wie: •
Das macht man nicht! • Du bist aber auch selbst schuld. • War ja
klar, dass das nichts wird. • Jetzt reiß Dich aber mal zusammen!
Oder wir bekommen für unseren freien Ausdruck böse Blicke und
abwertende Gesten zugeworfen. Darüber wird uns der Eindruck
vermittelt, dass wir zu viel, zu laut, zu fröhlich, zu traurig, zu
nervig usw. sind. Und weil wie als Babies und Kleinkinder komplett
abhängig von unseren Eltern sind, passen wir uns an, um zu
überleben. So wird aus eine Abwertung oder Bestrafung etwas, das
wir nach innen nehmen. Es wird zu einem Teil von uns, einem
Automatismus, den wir gar nicht mehr mitbekommen: Und so sabotieren
wir uns als Erwachsene selbst immer wieder durch einen starken
inneren Kritiker, ohne ihn jemals infrage zu stellen. Wie Du diese
Spirale ganz alltagspraktisch durchbrichst, dafür verrate ich Dir
in dieser Episode 3 einfache und effektive Tools, die Du sofort
anwenden kannst. Feedback, Anmerkungen, Fragen, Themenwünsche? Dann
sende mir eine E-Mail an info@lebendig-frau-sein.de Möchtest Du
Dich in einem geschützten Rahmen unter Frauen darüber austauschen,
wie Du aus Selbstverurteilung raus kommst? Willkommen in der
Facebook-Gruppe von Lebendig Frau SEIN:
https://www.facebook.com/groups/lebendig-frau-sein

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