Vata - Meditation für mehr Erdung & Vertrauen im Alltag

Vata - Meditation für mehr Erdung & Vertrauen im Alltag

Körper & Geist im Einklang
15 Minuten

Beschreibung

vor 1 Monat
Ich freue mich heute heute wieder eine schöne Vata-Meditation für
mehr Erdung & Vertrauen mit dir zu teilen. Denn in der
Vata-Zeit fehlt uns häufig die Erdung und das Vertrauen im Alltag.
Wir kommen schwer zur Ruhe, fühlen uns unruhig und oftmals
begleiten uns Ängste und Nervosität. 

Wir beginnen die Meditation mit einer ausgleichenden Atemübung -
der Wechselatmung - und verbinden uns anschließend durch die
Kraft der Meditation mit der Erdenergie und laden Erdung und
Vertrauen in unseren Alltag ein. 





Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation. 

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