Morgenmeditation - Gelassen in den Tag starten

Morgenmeditation - Gelassen in den Tag starten

5 Minuten

Beschreibung

vor 3 Monaten

Wie startest du in deinen Tag, nimmst du dir Zeit bewusst in
deinen Tag zu starten? oder startet er schon voll durchgetaktet
und ist von Hektik und Stress gezeichnet?


Durch das meditieren am Morgen, stimme ich mich langsam auf den
Tag ein, kann erst einmal ankommen im Tag und so die Ruhe und
Gelassenheit mitnehmen. Ich bin entspannter und erlange innere
Ruhe. Schon mit einer kurzen Meditation am morgen, kannst du
Stress abbauen und deinen Tag positiv verändern, den du holst dir
dadurch Energie für den Start in deinen Tag. Du kannst deinen
Geist beruhigen, in Ruhe einfach Wach werden und so glücklich
sein. So kannst du automatisch mit Motivation und Freude deinen
Tag starten.


Mache es dir zu deiner Morgenroutine. Diese Meditation ist auch
für Anfänger geeignet.


Ich wünsche dir einen tollen Start in deinen Tag!





Schaue auch bei meinen geführten Kursen vorbei in denen du eine
Kurze Mittags/ oder Abendmeditation in einer Gruppe machen kannst
und es für dich so in deinen Alltag verankerst.


www.forwardcoaching.ch/#meditation









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