Auswirkungen von Stress auf unsere Gesundheit und Gewicht, Nebennierenschwäche

Wer kennt ihn nicht? Den Stress. Im Grunde genommen ist Stress
nicht immer schlecht und hat durchaus auch Daseins-Berechtigung.
Evolutionstechnisch ist Stress eine körperliche Reaktion um unser
Überleben zu sichern. Wichtig ist das die Balance zwischen
Anspannung und Entspannung in Gleichgewicht ist.


Nur leider ist heutzutage diese Balance bei den meisten Menschen
aus dem Gleichgewicht geraten und wir leben einen Dauerstress.
Dieser kontinuierlich anhaltender Stress hat negative
Auswirkungen auf unsere Gesundheit, da er den Hormonhaushalt aus
dem Gleichgewicht bringt und das Hormonproduzierende Organ die
Nebenniere erschöpft. Dauerhafter Stress kann sogar das Abnehmen
trotz optimaler Ernährung komplett blockieren.


 


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Im Podcast erwähnt:


Ganzheitliches Abnehmcoaching: https://saness.org/abnehmcoaching


Wohlfühlgewicht Challenge: https://saness.org/challenge


Facebookgruppe Gesund Abnehmen für Mamas:
https://web.facebook.com/groups/gesund.abnehmen.nach.schwangerschaft


Instagram Gesund Abnehmen für Mamas:
https://instagram.com/abnehmen_fuer_mamas


Nährstoffguide: https://saness.org/freebies


Vitamin D Lava Vitae https://6743863.lvpartner.com/vitamin


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über mehr Gesundheit und Ernährung im Familienalltag inspirieren.


Gesunde, liche Grüße,


deine Ramona