#103 MUSKELABBAU durch SPORTPAUSEN?! - Das passiert wirklich, an trainingsfreien Tagen!

#103 MUSKELABBAU durch SPORTPAUSEN?! - Das passiert wirklich, an trainingsfreien Tagen!

29 Minuten

Beschreibung

vor 1 Monat

Die größte Sorge aller ambitionierten Sportler? Das all Deine
Arbeit umsonst war im Training, sobald Du mal ein Tag, eine Woche
oder sogar Monate nicht trainieren kannst! Deine Muskeln bauen
sich ab und sind wir mal ehrlich genau diese gedanken plagen
einen dann in seiner freien Zeit und verhindern, dass Du diese
dann so wirklich genießen kannst, oder nicht? Genau um dieses
Thema dreht sich die heutige Podcast Folge. Denn entgegen aller
Befürchtungen, wollen wir Dir zeigen, warum gerade Sportpausen
und trainingsfreie Tage, sogenannte RESTDAYS, Deinen Muskelaufbau
sogar eher fördern, als verhindern!


Also wenn Du Dich ständig vor einer trainingsfreien Zeit
fürchtest oder Restdays vermeidest, solltest Du unbedingt diese
heutige Podcast Folge anhören, um mehr aus Deinem Muselaufbau
rausholen zu können!


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