#117 Angst vor der Gewichtszunahme

#117 Angst vor der Gewichtszunahme

Wie die Angst vor dem Zunehmen unser Essverhalten beeinflusst
35 Minuten
Podcast
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Beschreibung

vor 1 Monat
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Über Jahre hinweg hatte ich Angst davor an Gewicht zuzunehmen. Ich
habe befürchtet dadurch weniger Wert zu sein oder sogar andere zu
enttäuschen. Diese Angst wiederum hat dazu geführt, dass sich mein
Essverhalten drastisch verändert hat - eher ins negative, da ich
mich stark kontrollieren wollte, wodurch es zu Heißhungerattacken
kam. In der heutigen Folge möchte ich mit dir genau über diese
Angst sprechen. Dir verständlich machen, warum solche Ängst
bestehen, wie sie Einfluss auf unser Ernährungsverhalten nehmen und
natürlich möchte ich dir auch Strategien an die Hand geben, wie du
dich von diesem Kreislauf befreien kannst. Erwähnte Podcastfolge
043 Warum ich so schnell zunehmen *Werbung: Sponsor der heutigen
Folge ist Yoursuper. Bei Yoursuper findest du Superfood-Mixe,
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