74. Triathlon vor der Haustür – Meine Red Bull Sebi Triple Challenge

74. Triathlon vor der Haustür – Meine Red Bull Sebi Triple Challenge

Walk-Män – Gesund leben in Bewegung / mit Ralf Baumgarten
33 Minuten
Podcast
Podcaster
Gesund leben in Bewegung / Challenge your Age

Beschreibung

vor 2 Monaten

Episode 74 des Walk-Män-Podcasts: Alter ist auch
nur eine Zahl, dachte sich Podcaster und Journalist Ralf
Baumgarten. Er (knapp unter 60 Jahre jung) fragte sich: Ist ein
Mensch in diesem Alter spontan in der Lage, ohne Vorbereitung
einen Langstrecken-Triathlon zu bewältigen? „Logisch“, war die
Überlegung, „wenn er sich körperlich fit hält , sich vernünftig
ernährt und KEINE Vorbelastungen hat“. Der Podcaster startete den
Selbstversuch in der „Red Bull Sebi Triple Challenge“ über die
Distanzen 3,8 km Schwimmen, 180 km Rad und 42 km zu Fuß - an
einem Wochenende. Um es vorweg zu nehmen: Das Ziel wurde
erreicht, Herausforderung bestanden. Aber: Es wurden Fehler
begangen in der Vorbereitung, das Ziel zu sehr auf die leichte
Schulter genommen. Was genau war passiert und wie kam der
Podcaster über die insgesamt 226 Kilometer?


Im Vorspann präsentiert Mentalcoach Jürgen Zwickel kurz
und spontan sein Projekt BikeRideForCharity – Tretend
helfen". Mit höchstem sportlichen Einsatz Gutes tun, ist
sein Ziel. Worum geht es genau?


Jürgen Zwickels "BikeRideForCharity – Tretend
helfen“: Als Dreier-Team sind wir abwechselnd 48 Stunden
nonstop vom 1. bis 3. Oktober 2021 für einen wohltätigen Zweck
unterwegs!


Start: Freitag, 1. Oktober 2021, um 12 Uhr, Ende bzw.
Zieleinfahrt: Sonntag, 3. Oktober 2021, um 12 Uhr.


UNTERSTÜTZE DIESE EINZIGARTIGE BikeRideForCharity MIT
DEINER SPENDE! Wir freuen uns über jeden gespendeten
Euro und sagen dafür bereits jetzt herzlichen Dank!


DIE IDEE HINTER DER BikeRideForCharity:
Wochenlange Vorbereitungen, intensive Trainingseinheiten,
gemeinsam unterwegs für unser Herzensprojekt. Als Dreier-Team
sind wir abwechselnd insgesamt 48 Stunden nonstop mit dem Bike
auf einem Rundkurs unterwegs und wollen so Spenden für zwei
wohltätige Organisationen erradeln und tretend helfen!
Persönliche Erfahrungen sammeln, Grenzen verschieben, gemeinsam
ein Ziel erreichen und etwas Gutes tun! Zwickel: "Sehr gerne
kannst Du uns an diesen zwei Tagen in unserem „Basislager“ in der
Rambacher Str. in Heideck besuchen und uns kräftig
anfeuern!"
Kontakt zu Jürgen Zwickel: http://www.juergenzwickel.com/brfc


Näheres zu den Walk-Män-Veranstaltungen und zum Podcast auf der
Walkmän-Homepage (siehe unten) – oder kontaktiert mich (Ralf
Baumgarten) direkt.


In diesem Sinne: Viel Spaß und gute Unterhaltung, ich danke Euch
für Eure Aufmerksamkeit.


Kontakt: Ralf Baumgarten /
Walk-Män:
Mobil: 0172 6612032


Homepages: https://walkmaen.de/
https://mein-blaettche.de
Mail: walkmaenpodcast@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/walkmaenorb


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überall, wo es Podcasts zu hören gibt.

Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf (Baumgarten)

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