Episode 15: Stress aus ayurvedischer Betrachtung

Hallo aus dem Wald. 


Auf insta dreht sich gerade alles um das Thema Stress. 


Stress kann medizinisch betrachtet werden und aus dem Ayurveda.


Wichtige Schlagwörter sind der Sympahtikus und Parasympathikus,
Ruhenerv, Vagusnerv





Aus ayurvedischer Betrachtung sind die drei Doshas nicht in
Balance. Die Trinität ist aus dem Gleichgewicht. Kapha sollte
gestärkt werden. Vata und Pitta haben eine höhere Dominanz. Dies
kann sich in Nervosität, Fahrigkeit, Stimmungsschwankungen
zeigen. Aber auch in Schmerzen und Entzündungsprozessen. 


In dieser Episode gehe ich näher darauf ein und nenne auch 10
Energiequellen, damit Du Deinen Energiefluss hoch halten
kannst. 


Yoga, die Achtsamkeit im Wald, das Natur Resilienz Training und
der Ayurveda können Dich hier wunderbar unterstützen. 


Wenn Du mehr wissen möchtest, dann schau auf meiner Homepage
vorbei oder melde Dich für ein individuelles Gespräch.


Gruß ausm Wald


Yvonne


www.wood-yoga.de