Erfolg durch Ernährung - #35: Wie du deine Motivation auch bei Abnehm-Tief und Gewichts-Stagnation behältst

Erfolg durch Ernährung - #35: Wie du deine Motivation auch bei Abnehm-Tief und Gewichts-Stagnation behältst

42 Minuten

Beschreibung

vor 2 Monaten

Hast du Probleme, motiviert zu bleiben, wenn die
Gewichtsabnahme stagniert?


Manchmal klappt das Abnehmen nicht wie geplant und das Gewicht
stagniert - gut, wenn es dir gelingt, das Tief schnell wieder zu
überwinden und deine Motivation wieder hervorzukitzeln.
Hypnose-Coach Melanie Dehnbostel von Erfolg durch Hypnose
sprechen in dieser Podcastfolge darüber, wie aus Motivation
Gewohnheit wird und wie du die "Hängebrücke" zwischen dem ersten
Enthusiasmus und dem Punkt überwindest, an dem deine
Ernährungsumstellung zum Selbstläufer wird.


Was dich in dieser Folge erwartet


Von Motivation zur Gewohnheit

Das richtige "Wording"

Ja, aber...

Darfst du oder musst du?

Die Macht der Selbsthypnose

schau nach vorne - und zurück

Was würde deine beste Freundin sagen?

Ungeduld vs. Angst

Es ist okay!

Deine innere Tafelrunde / dein inneres Team

Hynpnose als Verankerungstool



Worauf ich gespannt bin?


Schreib mir in die Kommentare (hier oder in den sozialen Medien),
wie du dich motivierst, wenn das mit dem Abnehmen nicht klappt
wie geplant!

Alle Links & Quellen aus dieser Folge


Meine Top-9 Gründe, warum dein Gewicht beim Abnehmen
stagnieren kann, erläutere ich dir in Podcastfolge #34.

Den Podcast von Hypnocach Melli findest du bei Spotify unter
"Erfolg durch Hypnose"  in Folge #2 erklärt sie dir, wie du
dein Ziel perfekt visualisierst.

Wie du dein Ziel smart definierst und mentale Unterstützung
beim Durchhalten präsentieren wir dir in einem speziellen
Meditationsbündel.

Willst du endlich dauerhaft neue Muster für deinen
Ernährungs-Lifestyle etablieren? Dann laden wir dich ein, unseren
Onlinekurs "Nachhaltig Abnehmen ohne Diät" zu absolvieren - in 7
knackigen und intensiven Lektionen zeigen wir dir, wie du deinen
inneren Schweinehund ins Boot holst und deine neuen Gewohnheiten
für immer verankerst!

Unseren Fastenkurs "Fasten OHNE Krisen" sowie unsere E-Books,
Onlineseminare sowie Meditationen zum Thema findest du hier:
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Komm gerne in die gratis Bestform Lounge, in der sich
Gleichgesinnte über gesunde Ernährung, gesunden Lifestyle und das
passende Mindset dazu austauschen - hier kannst du all deine
brennenden Fragen loswerden!

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