44: Full Day of eating: Off- Season. Tobi´s Aufbau

Hallo und herzlich Willkommen bei Pump Fm!


Die heutige Episode stellt die Weltpremiere des ersten auditiven
"Full day of eating" dar. Tobi gewährt exklusive Einblicke in
seinen geheime Ernährungsstrategien im derzeitigen Aufbau.


Gestartet mit einer derzeitigen Einordnung über den jetzigen
Stand der Dinge und den Fortschritt des Aufbaus, sowie Rückblicke
über vergangene Höchstgewichte und Höchstkalorien reflektiert
Tobi seinen Ansatz und seine Handhabung zum Thema Ernährung und
Nährstoff- Zufuhr während der Aufbauphase/ Off- Season.


Worauf kommt es im Aufbau wirklich an, wie akkurat muss getrackt
werden und wie sieht eine mögliche Lebensmittelauswahl mit
"Wachstumsgaratnie" aus? Das alles erfahrt ihr in dieser Episode!


Viel Spaß beim zuhören und stay pumped!