Erfolgsfaktor Schlaf: Faszinierende Erkenntnisse des Anästhesisten & Schlafcoach Dr. Martin Schlott

+ + + Jetzt kostenfreies Mini-Workbook „In vier elementaren
Schritten limitierende Glaubenssätze abbauen“ als eMail-Download
unter https://kristinhenke.com/download/ + + + Dr. Martin Schlott
ist Chefarzt für Anästhesie und zugleich Schlafcoach, der nicht
nur beruflich viele Menschen schlafen legt. Er zeigt auch
Führungskräften und Leistungssportlern, wie sie ruhiger und
besser schlafen – und dadurch zufriedener und produktiver leben.
Sein Buch „Erfolgsfaktor Schlaf“ erscheint in wenigen Tagen und wir
hatten die Chance, ihn für ein Interview zu gewinnen. In dieser
Gedankendealer-Folge erfährst du: - Welchen Einfluss ein
natürliches Schlafverhalten auf unsere Zufriedenheit hat - Welchen
Einfluss ein guter Schlaf auf unser Miteinander wie z.B. die
Teamkultur hat - Wie eine gesunde Schlafroutine aussehen kann -
Welche Einflüsse künstliches Licht, Smartphones & Co haben -
Wie eine gute Tagesroutine für einen gesunden Schlaf aussehen kann
- Welche geschlechterspezifischen Unterschiede es gibt - Warum wir
manchmal schlecht schlafen - Wie kreisende Gedanken entstehen und
den Schlaf beeinflussen U.v.m. Wir wünschen dir viele wichtige
Erkenntnisse beim Schauen der Gedankendealer-Folge mit Dr. Martin
Schlott. Wenn dich diese Folge inspiriert hat, dann mache gern
einen Screenshot und teile diese Gedankendealer-Folge z. B. in
Social Media. Und: wir freuen uns immer über eine Bewertung. Lieben
Dank!