#50 Wie du es schaffen kannst, intuitiv zu essen

#50 Wie du es schaffen kannst, intuitiv zu essen

35 Minuten

Beschreibung

vor 1 Monat

Wie schafft man es nach einer Essstörung intuitiv zu essen? Was
bedeutet intuitive Ernährung überhaupt? Und warum ist es so
wichtig den Unterschied zwischen Soulfood und Bodyfood zu kennen?


In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, wie du nach einer
Essstörung lernen kannst intuitiv zu essen und auf die
Bedürfnisse deines Körpers zu hören.


Außerdem erfährst du warum der Begriff Intuitive Ernährung oft
falsch verwendet wird und weshalb Struktur besonders zu Beginn
hilfreich ist


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Herausforderungen, denn ich habe selber auf meinem Heilungsweg
der Essstörung festgestellt, wie hilfreich es sein kann sich mit
anderem Betroffenen auszutauschen.


Ich freue mich auf dein Feedback bei Instagram @oonamaste oder
über das Kontaktformular auf meiner Website.


Du bist auf dem richtigen Weg.


Alles Liebe,


deine Oona

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