So wird Dir egal, was andere denken!

So wird Dir egal, was andere denken!

Du musst nicht von allen gemocht werden!
33 Minuten

Beschreibung

vor 2 Monaten
Viele Frauen verbiegen sich im Kontakt mit anderen Menschen – und
verhalten sich ganz anders und viel entspannter, wenn sie alleine
sind. Deshalb spreche ich in dieser Episode darüber, wie Dir egal
wird, was andere denken. Statt uns auf unser eigenes Empfinden und
unsere innere Weisheit zu verlassen, schauen wir mehr danach, was
andere Menschen über uns denken. Eine junge Frau hat mir dazu eine
einfache Situation geschildert: Sie ist immer dann enttäuscht, wenn
andere Menschen zu spät kommen oder nicht verlässlich sind. Doch
sie hat Angst, dafür als nicht locker genug und langweilig
abgestempelt zu werden. Das passiert also etwas im Außen, dass
etwas innerlich mit uns macht. Eine Empfindung von Enttäuschung
taucht auf. Statt diese Empfindung ernst zu nehmen, fragen wir uns
oft sofort: Und was werden die anderen denken, wenn ich gemäß
dieser Empfindung handele? Deshalb beginnen wir uns selbst infrage
zu stellen und zu bewerten. Und das ist noch viel schlimmer, als
von außen bewertet zu werden. Denn in diesem Moment verlässt Du
Dich selbst. Was kannst Du also tun, um Dich innerlich zu stärken?
Es gibt zwei heilsame Dinge, die sich in der Praxis mit meinen
Klientinnen und mit mir selbst immer wieder bewährt haben: Das
erste ist, Dich wieder mit Deinen Körperempfindungen zu verbinden
und zu fühlen, was auch immer da auftaucht. Es ist bereits da –
wenn Du es wegdrückst, dann machst Du es nur schlimmer. Versuche
stattdessen, es zu erlauben und da sein zu lassen – mehr muss damit
gar nicht geschehen. Das zweite ist, das Du dem anderen Menschen
gegenüber aussprichst, was da gerade passiert ist. Gib Deiner
Enttäuschung, Deiner Wut, Deiner Frustration, was auch immer da
ist, Ausdruck. Sag, was und warum es Dir wichtig ist. Das kannst Du
auch mit schwitzigen Händen oder klopfendem Herzen tun. Beginne,
Dich selbst wichtig zu nehmen – bevor Du das der Bewertung eines
anderen über Dich erlaubst. Feedback, Anmerkungen, Fragen,
Themenwünsche? Dann sende mir eine E-Mail an
info@lebendig-frau-sein.de Möchtest Du Dich in einem geschützten
Rahmen unter Frauen darüber austauschen, wie Dir egal wird, was
andere über Dich denken? Willkommen in der Facebook-Gruppe von
Lebendig Frau SEIN:
https://www.facebook.com/groups/lebendig-frau-sein

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