#094 Atemübung für Herzkohärenz mit 528 HZ Frequenz

#094 Atemübung für Herzkohärenz mit 528 HZ Frequenz

Über diese Atemübung: Die Herzkohärenz Atmung ist beim Biofeedback Training weit verbreitet. Sie bietet eine zuverlässige Methode um Ängste und Stress zu bewältigen. Trotz ihrer Einfachheit ist sie höchst effektiv und hat bereits Tausenden...
21 Stunden 53 Minuten
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Es ist nie zu spät um glücklich zu sein .. und Meditation ist dein Schüssel dafür

Beschreibung

vor 1 Monat

Über diese Atemübung:


Die Herzkohärenz Atmung ist beim Biofeedback Training weit
verbreitet. Sie bietet eine zuverlässige Methode um Ängste und
Stress zu bewältigen. Trotz ihrer Einfachheit ist sie höchst
effektiv und hat bereits Tausenden geholfen, mit den
schwierigsten Lebenssituationen fertig zu werden.


Die Herzkohärenz Atemübung eignet sich besonders gut für
Menschen, die mit den monotonen Stimmen geführter Meditationen
Schwierigkeiten haben. Probiere diese Atemübung vor allem dann,
wenn andere Entspannungstechniken bereits versagt haben.


 


Durchführung dieser Atemübung:


Setze dich aufrecht hin


Beginne langsam und tief zu atmen


Verbinde dich ganz bewusst mit deinem Atem


Komme mehr und mehr im Hier und Jetzt an


 


Benefits für Dich:


Ängste und Stress nachhaltig lösen 


Wahre Entspannung erleben


Schwierige Lebenssituationen meistern


Hilfreiche Ergänzung zu geführten Meditationen


 


Viel Spaß bei dieser ganz besonderen Atemübung!

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