Die richtige Ernährung für Läufer:innen

Die richtige Ernährung für Läufer:innen

CoachingZone mit den Coaches Hannah und Carsten
1 Stunde 6 Minuten
Podcast
Podcaster
Triathlon also Schwimmen, Radfahren, Laufen und mehr: Einstieg, Training, Equipment, Coaching, Erfahrungsberichte, Interviews, Tipps uvm.

Beschreibung

vor 6 Monaten
Wie sieht eigentlich die richtige Ernährung rund ums Laufen aus?
Was sollte ich vor dem Laufen essen? Und wann? Und wieviel? Wie
ernähre ich mich während des Laufens? Und was sollte ich nach dem
Laufen zu mir nehmen? Fragen über Fragen, die wir versuchen zu
beantworten. Spoiler: Die perfekte Ernährung für dich kennst nur
du.

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