#260 | Die Vorteile von Warm Up & Cool Down

#260 | Die Vorteile von Warm Up & Cool Down

9 Minuten
Podcast
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Dein persönlicher Karrierebooster für einen erfolgreichen Start in die Fitnessbranche

Beschreibung

vor 2 Monaten

Viele empfinden ein Warm Up und ein Cool Down im Rahmen des
Fitnesstrainings als lästig. Dabei ist beides so wichtig für den
eigenen Trainingserfolg. Welche Vorteile ein effektives Warm Up
und Cool Down bieten und welche Vielzahl an Möglichkeiten es für
beides gibt, das erklärt Moderator Niklas Brose in der letzten
Folge des OTL Fitnesstrainer Podcast.


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