Ernährung optimieren

Ernährung optimieren

Nach dem Essen satt und zufrieden und trotzdem abnehmen
11 Minuten
Podcast
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Beschreibung

vor 1 Jahr
Jeder Mensch isst anders. 

Wer versucht durch Abnehmen sein Zielgewicht zu erreichen und
sich dadurch gegen ureigene Gewohnheiten und Essvorlieben
entscheidet, der hat wahrscheinlich am Ende ein Problem.


Mit viel Disziplin und Verzicht wird das Wunschgewicht evtl.
erreicht - danach kehren die meisten nach einiger Zeit jedoch
wieder zu alten Gewohnheiten zurück und das mit schlechterem
Gewissen als vorher.

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