#079: Tiny Habits am Morgen: starte entspannt in den Tag

#079: Tiny Habits am Morgen: starte entspannt in den Tag

Am Morgen ist es in vielen Haushalten hektisch. Fertig machen für die Arbeit, vielleicht ein Pausenbrot herrichten für die Kinder oder einen Salat für den eigenen Lunch. Oft steht man auch zu spät auf, weil das Bett heute gar so kuschelig war....
12 Stunden 28 Minuten
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Ist dir deine Gesundheit wichtig, aber du schaffst es einfach nicht regelmäßig Sport zu machen? Dann ist der Podcast genau richtig für dich.

Beschreibung

vor 5 Monaten

Am Morgen ist es in vielen Haushalten hektisch. Fertig machen für
die Arbeit, vielleicht ein Pausenbrot herrichten für die Kinder
oder einen Salat für den eigenen Lunch. Oft steht man auch zu
spät auf, weil das Bett heute gar so kuschelig war. Schnell kommt
Hektik auf und der Start in den Tag verläuft alles andere als
harmonisch. Das muss jedoch nicht sein. 


Mit ein paar kleinen Tiny Habits am Morgen, kannst du ganz
entspannt in deinen Alltag starten und dich gleich zu Beginn des
Tages gut und zufrieden mit dir fühlen. 


Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:


Warum Olympiasieger eine Wettkampf-Morgenroutine haben und
keinen Snooze Button drücken

Was sind Tiny Habits und wie formulierst du ein Tiny Habit
Rezept

Konkrete Beispiele, wie du mit Tiny Habits am Morgen starten
kannst

Warum Tiny Habits perfekt sind für Menschen, die wenig Zeit
am Morgen haben



und vieles mehr.


Viel Spaß beim Reinhören in den Podcast.


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