# 65 a mindful connection - Stress lass´ nach!

# 65 a mindful connection - Stress lass´ nach!

4 Tipps für mehr Ruhe im Kopf
16 Minuten

Beschreibung

vor 1 Jahr
Wer wie ich gerade in einer stressigen Arbeitsphase steckt, kennt
das Gefühl: Die Enge in Hals und Brust, die schnell hoch kochenden
Emotionen, den Tunnelblick. Was in unserem Körper bei Stress vor
sich geht, warum man sein Großhirn in stressigen Momenten selten
einschalten kann und was das mit unserer Psyche macht, erzähle ich
Dir heute. Außerdem teile ich mit Dir 4 effektive Tipps, um Deinen
Stress ein für allemal los zu lassen. Wie das geht? Über den
Körper! Ich wünsche Dir eine entspannte Zeit mit dieser Folge :-)

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