Alles auf Anfang – Wie erstelle ich einen Trainingsplan?

Alles auf Anfang – Wie erstelle ich einen Trainingsplan?

25 Minuten

Beschreibung

vor 1 Monat
Ab heute sprechen Doc Esser und Anne hier nicht mehr nur über
Corona, sondern allgemein darüber, wie ihr gesund bleibt. In der
ersten Folge geht es darum, welche positiven Effekte Sport hat. Wir
haben die wichtigsten Infos für das eigene Sportprogramm
zusammengefasst. Hier sind sie: www.wdr.de/k/trainingsplan Nächste
Woche geht’s um Kopfschmerzen. Schickt Eure Fragen dazu und zu
anderen Gesundheitsthemen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an
0170 – 91 83 576.

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