Trau Dich! - Vertrauen & Grenzen - Teil 1

Trau Dich! - Vertrauen & Grenzen - Teil 1

In Dich selbst vertrauen
31 Minuten

Beschreibung

vor 1 Monat
Für viele Frauen ist es ein Thema: Vertrauen in sich selbst finden
und lernen, Grenzen zu setzen. Genau darüber spreche ich dieser
Podcast-Folge. Und ich nehme Dich mit auf eine ganz besondere
Reise: Du bekommst einen Einblick in mein Live-Seminar „Urvertrauen
und Hingabe“ - ich habe für Dich einen Audio-Mitschnitt
aufgenommen. Urvertrauen können wir auch dann noch lernen, wenn wir
es als Kind nicht in allen Bereichen erfahren haben. Dafür brauchen
wir drei Dinge: Selbstliebe, Wut und einen guten Kontakt zu unserem
Körper. Mit Selbstliebe meine ich nicht das rosa Konzept, immer gut
und sanft mit Dir zu sein. Nein, es geht vielmehr darum, Deine
alten Muster zu entlarven, mit denen Du Dich selbst sabotierst: •
Wo kritisierst Du Dich immer wieder, ohne es zu merken? • Wo
vergleichst Du Dich und schneidest dabei schlecht ab? • Wo machst
Du Dich klein und begrenzt Dich selbst? Besonders Deine Wut kann
Dir helfen, diese alten Muster zu sprengen und neue Erfahrungen zu
machen. Sie hilft Dir außerdem dabei, gesunde Grenzen zu setzen.
Wut ist in unserer Gesellschaft ein missverstandenes Gefühl. Es
geht nicht darum, auszurasten oder andere Menschen anzuschreien.
Sondern ganz körperlich einen Kontakt zu Deiner Wutkraft und Deinen
Instinkten zu bekommen – sodass Du in jedem Moment spürst, dass Du
sie wachrufen könntest, wenn sie gebraucht wird. Aus diesem Grund
ist es auch so wichtig, dass Du Deinen Körper in Boot holst. Über
ihn machst Du neue Erfahrungen. Nur in und mit ihm kannst Du
spüren, was ich mit der Kraft Deiner Wut meine. Deshalb darfst Du
lernen, Deinen Körper in aller Tiefe zu spüren. Das bedeutet, dass
Du nach Hause kommst – in Dir selbst. Denn erst, wenn Du Dich
spürst und ganz im Kontakt mit Dir bist, wird auch eine echte
Begegnung mit einem anderen Menschen möglich. Feedback,
Anmerkungen, Fragen, Themenwünsche? Dann sende mir eine E-Mail an
info@lebendig-frau-sein.de Möchtest Du Dich in einem geschützten
Rahmen unter Frauen über Vertrauen und Grenzen austauschen?
Willkommen in der Facebook-Gruppe von Lebendig Frau SEIN:
https://www.facebook.com/groups/lebendig-frau-sein

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