Beschreibung

vor 1 Monat
Diese Meditation hilft dir, in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Sie lädt dich ein, dir selbst der beste Freund oder die beste
Freundin zu sein und hineinzuspüren, wie es dir gerade geht. Wir
sehen uns an, welche Gedanken und Gefühle dich gerade beschäftigen.
Anschließend spüren wir in deinen Körper. Indem du dich liebevoll
mit allem annimmst, was ist, kannst du Fürsorge und Mitgefühl für
dich selbst entwickeln. Ich wünsch dir ganz viel Freude bei dieser
Meditation!
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