"Was hat bitte der herabschauende Hund und die Kobra mit Vereinbarkeit zu tun?" Im Interview mit Anja gehen wir in den deep dive der Möglichkeiten sich im stressigen Arbeitsalltag zu entspannen.

"Was hat bitte der herabschauende Hund und die Kobra mit Vereinbarkeit zu tun?" Im Interview mit Anja gehen wir in den deep dive der Möglichkeiten sich im stressigen Arbeitsalltag zu entspannen.

59 Minuten

Beschreibung

vor 3 Monaten
"Atme nochmal tief ein und langsam aus, dann lass deine
aufkommenden Gedanken weiterziehen und sei ganz im hier und jetzt."
So oder so in der Art bist du sicher schon einmal in eine
Meditation gestartet. Und dann, kennst du sicher auch folgende
Situation in deinem Kopf: Oh, ich hab vergessen Milch zu kaufen,
das Müsli ist glaub ich auch leer, da muss ich dann gleich nochmal
schauen. Mhhh kann es sein das Tante Heidi heute Geburtstag hat,
puh da muss ich später dringend noch anrufen. Ach ja und ich muss
noch schauen ob die Turnklamotten der großen schon gewaschen sind,
usw... Kommt dir dieser Dialog bekannt vor. Wie du im Alltag
weniger musst aber dafür mehr entspannen darfst und das auf eine
leichte und machbare Art und Weise bespreche ich mit Anja. Denn nur
wer entspannt ist kann auch seine persönliche Vereinbarkeit ideal
leben. Anja ist nach einem stressigen Leben als internationale
Vertriebsmanagerin ausgestiegen und startet gerade voll durch mit
ihrem Yoga- und Meditationsbusiness "alittlebitmore". Dort arbeitet
sie mit Privatkund:innen und auch ganz speziell im Firmenbereich.
Ihr Ziel ist es jedem eine machbare Lösung an die Hand zu geben.
Außerdem veranstaltet Anja auch Yoga Retreats in den wunderschönen
Slovenischen Alpen, mehr Infos dazu findest du bei ihr auf der
Website oder auf ihrem Instagram Kanal.
https://instagram.com/a.little.bit.more.de?utm_medium=copy_link

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