Geführte Meditation 5 Minuten | Achtsames Atmen für mehr innere Ruhe | Atemübung

Geführte Meditation 5 Minuten | Achtsames Atmen für mehr innere Ruhe | Atemübung

8 Minuten

Beschreibung

vor 2 Monaten

Die geführte 5 Minuten Meditation ist deine kleine Pause für mehr
innere Ruhe. Unser Leben ist manchmal sehr schnell und fordernd,
deswegen ist es wichtig, sich eine kleine Auszeit zu nehmen und
Kraft zu tanken. Du kannst die Meditation einfach in deinen
Alltag mit einbauen.


Viel Spaß mit der Meditation.





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Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen.   May all beings be happy.


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