Energiemeditation mit Mulabandha und Kechari Mudra mit Sukadev

Energiemeditation mit Mulabandha und Kechari Mudra mit Sukadev

Sukadev leitet dich zu einer Form der Energiemeditation an. Dabei setzt du Mulabandha, den Beckenbodenverschluss und nutzt das Khechari Mudra und erzeugst einen sanft hörbaren Rauschlaut. Möchtest du in einem Yogahaus meditieren lernen und dabei eine ...
22 Stunden 57 Minuten
Podcast
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Anleitungen zu Achtsamkeitsmeditation, bewusste Entspannung, Gelassenheit im Alltag

Beschreibung

vor 6 Monaten

Sukadev leitet dich zu einer Form der Energiemeditation an. Dabei
setzt du Mulabandha, den Beckenbodenverschluss und nutzt das
Khechari Mudra und erzeugst einen sanft hörbaren Rauschlaut.


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mit Sukadev erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga,
Meditation und Ayurveda.

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