#11 Schlaf´ gut und süße Träume!

#11 Schlaf´ gut und süße Träume!

47 Minuten

Beschreibung

vor 2 Monaten
Was gibt es Schöneres, als sich nach einem langen Tag müde ins Bett
fallen zu lassen, sofort einschlafen zu können und morgens
entspannt aufzustehen? Wenn es doch immer so einfach wäre! Viele
Menschen leiden unter Schlafstörungen und die Pandemie hat die Zahl
der Betroffenen noch weiter in die Höhe getrieben. Doch ab wann
gilt Schlaf als gestört und welche Formen gestörten Schlafes gibt
es? Dass gesunder Schlaf wichtig für uns ist mag uns allen bewusst
sein aber welche Auswirkungen hat er denn tatsächlich auf unseren
Körper und unsere Psyche? Hilft warme Milch mit Honig wirklich um
besser einschlafen zu können? Welche Bedeutung können wir unseren
Träumen zumessen und ist es uns möglich diese zu beeinflussen?
Diese Fragen und viele mehr stellen sich Marie und Jasmin in Folge
#11.

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