Tiefenentspannung mit Bodyscan und Energiefeldaktivierung

Tiefenentspannung mit Bodyscan und Energiefeldaktivierung

Erfahre dein Energiefeld – aktiviere dein Prana (Lebensenergie), mit einer besonderen Tiefenentspannung, die auch als Yoga Nidra bzw. Shavasana zählen kann. Du kommst erst in die Entspannungslage (Shavasana).
15 Stunden 38 Minuten

Beschreibung

vor 3 Monaten

Erfahre dein Energiefeld – aktiviere dein Prana (Lebensenergie),
mit einer besonderen Tiefenentspannung, die auch als Yoga Nidra
bzw. Shavasana zählen kann. Du kommst erst in die
Entspannungslage (Shavasana). Dann spannst du der Reihe nach die
Körperteile an und lässt sie wieder locker. Danach gehst du mit
deiner Bewusstheit durch verschiedene Körperteile durch
(Bodyscan) und spürst das Prana dort. Durch spezifische
Bewusstseinslenkung aktivierst du das Prana, du spürst immer mehr
dein Energiefeld. Dieses kannst du immer weiter ausdehnen – das
führt zu einer machtvollen Entspannung und tiefen Erfahrung. Mehr
Infos zu Tiefenentspannung .


Anmerkung: Dies ist eine fortgeschrittenere Entspannungstechnik.
Ein


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Energiefeldaktivierung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog -
Yoga, Meditation und Ayurveda.
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