Die innere Uhr und was es mit den Lerchen und Eulen auf sich hat

Die innere Uhr und was es mit den Lerchen und Eulen auf sich hat

Ist es möglich, die innere Uhr umzustellen?
10 Stunden 53 Minuten
Podcast
Podcaster
Praktische Biohacks für mehr Energie, Fokus und Motivation

Beschreibung

vor 2 Monaten

Unsere innere Uhr diktiert unser Leben. Sie sorgt dafür, dass wir
tagsüber aktiv sind und nachts schlafen. Je nachdem, ob du eine
Lerche oder eine Eule bist, lässt sie dich allerdings entweder
früh morgens von allein wach werden oder bis in die Puppen
schlafen.


In dieser Folge erfährst du, wodurch die innere Uhr beeinflusst
wird und warum es so wichtig ist, mit ihr im Einklang zu leben.


Teste dich: Bist du Lerche oder Eule?
https://www.primal-state.de/innere-uhr/

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