Warum Diäten scheitern

Laut Studien und Statistiken scheitern über 95% der Diäten, um
einen langfristige Gewichtsabnahme zu erreichen. Zudem verbringt
eine Frau durchschnittlich 6 Jahre ihres Lebens mit Diäten!
 Zahlen, oder? Aber bei genauerem Hinsehen gar nicht so
verwunderlich. Ich selbst habe mich jahrelang erfolglos mit
Diäten herumgeschlagen, bis ich verstanden habe worauf es
wirklich ankommt – und was uns keiner erzählt.


In dieser Folge bekommst du einen Einblick, warum Diäten im
Grunde genommen nichts bringen und wie viele Faktoren Einfluss
auf unser Gewicht und einer Gewichtsabnahme haben. Unser Körper
ist ein komplexes System, welches leicht aus dem Gleichgewicht
geraten kann. Dadurch kommt es zum einen zu einer
Gewichtszunahme, zum anderen blockiert es das Abnehmen.  


--------------------------------------------------


Im Podcast erwähnt:


Wohlfühlgewicht Challenge


--------------------------------------------------


Du möchtest keine Folge mehr verpassen und mehr Tipps und
Rezeptideen direkt in dein Email-Postfach bekommen? Dann trage
dich in meinen Newsletter ein und bekomme mein kostenloses eBook
„Tipps für einen gesunden Lebensstil –Family Edition“


Newsletter abonnieren und kostenloses eBook erhalten.


--------------------------------------------------


Wenn du Lust hast, dich mit mir auszutauschen, Fragen,
Anregungen, Kritik oder Wünsche hast, dann kontaktiere mich gerne
über Instagram @saness.familiengesundheit oder per Mail
ramona@saness.org


Ich würde mich außerdem riesig über eine 5-Sterne-Bewertung von
dir freuen, denn so kann ich noch mehr Familien erreichen und sie
über mehr Gesundheit und Ernährung im Familienalltag inspirieren.


Gesunde, liche Grüße,


deine Ramona