#037 Arbeit und Schlaf? 5 wichtige Tipps für die Arbeit im Büro! Wie wir unseren Arbeitsalltag völlig neu gestalten können...

#037 Arbeit und Schlaf? 5 wichtige Tipps für die Arbeit im Büro! Wie wir unseren Arbeitsalltag völlig neu gestalten können...

28 Minuten
Podcast
Podcaster
Mehr Energie und Lebensqualität dank gesundem Schlaf - mit Schlafexperte Jan Herzog

Beschreibung

vor 2 Monaten

Wir verbringen heute meist mehr als ein Drittel unseres Tages auf
der Arbeit. Für die meisten Menschen sind Büro und Arbeitsplatz
vertrauter als das eigene Zuhause geworden. Und dennoch sind der
Großteil aller Büros immer noch katastrophal eingerichtet, sie
schreien geradezu nach schlechtem Schlaf, Antriebslosigkeit und
fehlender Energie.


Mal angenommen, ich würde als Schlafexperte eine Firma dabei
begleiten den Arbeitsalltag völlig neu zu gestalten, was würde
ich anders machen? Arbeitszeiten, Stress-Pausen-Management,
Schlafkojen, Arbeitsplätze, Licht, Umgang mit Müdigkeit u.v.m.
Freu dich auf diese tolle Folge.


Hier findest du den kostenlosen Chronotypen-Test:
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Hier kannst du den gratis Schlaf-Ratgeber anfordern! (Nachricht
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Moin und herzlich willkommen zum Schlaf-gesund.com Podcast. Dem
Podcast für mehr Energie und Lebensqualität durch gesunden
Schlaf. Mein Name ist Jan Herzog, Schlafexperte und
Gesundheitsunternehmer mit 10 Jahren Erfahrung. Ich freue mich,
dass du dir die Zeit nimmst und wünsche dir ganz viel Spaß mit
dem Schlaf-gesund.com Podcast. Wenn dir der Podcast - und diese
spezielle Folge gefällt, dann hinterlasse mir bitte eine
5-Sterne-Bewertung und teile sie mit deinen Freunden! Das würde
mich sehr freuen! :-)


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findest du auf meinem Instagram und Facebook Account.


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