#48 Essanfall: Was du danach tun kannst

#48 Essanfall: Was du danach tun kannst

18 Minuten

Beschreibung

vor 4 Monaten

Heimlich zu essen und die Kontrolle dabei zu verlieren ist ein
Gefühl, dass wirklich Angst machen kann.


Aber was kann man tun nach einem Essanfall? Wie schafft man es
wieder zurück in die Spur und was kann man tun, um Essanfälle
langfristig zu vermeiden?


In dieser Podcastfolge teile ich, wie ich auf meinem Heilungsweg
mit Essanfällen umgegangen bin und was für Tipps mir wirklich
geholfen haben.


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Herausforderungen, denn ich habe selber auf meinem Heilungsweg
der Essstörung festgestellt, wie hilfreich es sein kann sich mit
anderem Betroffenen auszutauschen.


Ich freue mich auf dein Feedback bei Instagram @oonamaste oder
über das Kontaktformular auf meiner Website.


Du bist auf dem richtigen Weg.


Alles Liebe,


deine Oona

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