#5 Wie Du mit der richtigen Atem-Technik wieder in Deine Mitte findest

#5 Wie Du mit der richtigen Atem-Technik wieder in Deine Mitte findest

Atmung und ihre Wirksamkeit auf unser vegetatives Nervensystem
45 Minuten

Beschreibung

vor 1 Jahr
In dieser Podcast-Folge beantworten wir folgende Fragen:

- Wie steht die Atmung in Zusammenhang mit dem vegetativen Nervensystem?
- Können körperliche Schmerzen mit gezielter Atmung verringert werden?
- Woran erkennst du, ob du im Stressmodus bist?
- Welche Atem-Techniken gibt es, um eine Balance zwischen Aktivitäts- und Ruhemodus zu finden?

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