#07 | Wie man richtig mit Emotionen umgeht

In Episode #07 sprechen Ali Mahlodji und Samuel Koch darüber welche Techniken es gibt, um die eigenen Emotionen besser zu kontrollieren und wie man mit negativen Emotionen zurechtkommt. Gerade in einer Krisensituation ist es hilfreich zu wissen, wie du mit emotionalen Stress umgehst und auch erkennst wie sich andere gerade fühlen. Special-Guest Psychologe Bardia Monshi erklärt was eigentlich in einer Krise mit uns passiert.