Special: Jürgen Reis und Sebastian Förster Winter-Update 2021

Special: Jürgen Reis und Sebastian Förster Winter-Update 2021

Athletiktrainer Sebastian Förster und Power-Climber Jürgen Reis berichten in diesem Special fast tagesaktuell über ihr derzeitiges Training, "neuen alten" Sponsoren und geben zudem exklusive Tipps Rund ums Thema Schlafen und Home-Gym zu
2 Stunden 5 Minuten

Beschreibung

vor 6 Monaten
Athletiktrainer Sebastian Förster und Power-Climber Jürgen Reis berichten in diesem Special fast tagesaktuell über ihr derzeitiges Training, "neuen alten" Sponsoren und geben zudem exklusive Tipps Rund ums Thema Schlafen und Home-Gym zum Besten. Natürlich darf auch ein Update zur Kämpfer-Diät nicht fehlen. Doch getreu Jürgens Motto "never change a running system", werden hier keine neusten Insider-Strategien erläutert, sondern eher an die Kontinuität appelliert. Letztendlich sind vor allem naturbelassene und wenn möglich regionale und saisonale Lebensmittel die Basis so der Tenor der zwei Trainingszeitmillionäre. Außerdem verrät Sebastian Förster seine "Go-To" Unterkörperübungen für das Heimtraining. Gerade hier gibt es z.B. neben der einbeinigen Kniebeuge, die Jürgen Reis auch als eine seiner "Top Four" Übungen in seinem zweiten Buch Peak-Power beschreibt, noch eine Reihe weiterer hoch-effektiver Übungen. Wir garantieren eine kurzweilige Sendung mit neuen Impulsen für euer Training zu Hause inklusive musikalischem Abschlusshighlight, via Profimusiker Mark Protze.
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