MEDITATION - Schmerz

MEDITATION - Schmerz

MEDITATION - Schmerz
6 Minuten
Podcast
Podcaster
PODCAST für Sportler/innen mit Ulrike Breitbach von GOLDSPIRIT
vor 1 Monat

Beschreibung

In dieser Staffel geht es nicht um Impulse oder Übungen, sondern kurze Meditationen. Die Meditation ist eine Möglichkeit, Deine Gedanken wahrzunehmen und zu trainieren. Normalerweise ignorieren wir den Schmerz oder versuchen ihn nicht zu groß werden zu lassen. In dieser Meditation sollst Du den Schmerz jedoch einfach mal wahrnehmen und zulassen. Erlaube Dir hinzusehen und zu fühlen, was passiert. Viel Spass dabei!

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