Wie schmeckt eigentlich?

Wie schmeckt eigentlich?

Durch achtsames Schmecken den Break schaffen
10 Minuten
vor 1 Jahr

Beschreibung

Heute: eine Abwandlung der Rosinenmeditation aus der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion. Durch die Beschäftigung aller Sinne mit etwas, kann der Verstand sich erholen und einen Schritt zurücktreten, so dass im Anschluss besseres und freieres Denken wieder möglich sind.

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