Minimalismus zum Glück- zu Gast: Annette Spalek

Minimalismus zum Glück- zu Gast: Annette Spalek

Wie du durch Minimalismus Stress abbauen kannst
34 Minuten

Beschreibung

vor 1 Jahr
Heute habe ich Annette Spalek zu Gast. Sie ist zweifache Buchautorin und Coach im Bereich Minimalismus. (Alle Links zur Homepage, Instagram etc. findest du in den Shownotes). Annette hat viele Jahre in der Modebranche gearbeitet und kam fast täglich mit Tüten voller neuer Kleidung nach Hause. Sie dachte, dass dies ihre Erfüllung sei. Als sie 2017 auf dem Jakobsweg lief, überkam sie plötzlich das Gefühl, dass ihr alles zu viel wird und sie Ballast abwerfen muss. Sie warf kurzerhand eine ihrer drei mitgenommenen Hosen in den Müll und fühlte sich direkt befreiter... Wie es dann zu Hause weiterging und wie sie den Weg in den Minimalismus fand, erzählt sie in dieser Podcastfolge. Außerdem erfährst du: *Wann das Ausmisten nach dem Prinzip Marie Kondo sinnvoll ist. * Wie du dich von Dingen löst, die zu viel sind, die dir aber viel bedeuten. * Wieso Minimalismus im Außen das Innen mit aufräumt. * Wie du Stress durch Minimalismus abbauen kannst. *Du erhältst Tipps, wo du deine aussortierten Dinge los wirst. * Du erhältst Upcycling Ideen.

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