Richtig entspannen oder die schönste Art Stress zu reduzieren!

Richtig entspannen oder die schönste Art Stress zu reduzieren!

Don't forget to relax!
13 Minuten

Beschreibung

vor 11 Monaten
Augen zu und durch - Hauptsache Durchhalten? In dieser Folge erkläre ich, wie wichtig es ist, unseren persönlichen Akku rechtzeitig an die Ladestation zu hängen. Und das geht am besten mit systematischen Entspannungsverfahren. Einige davon, deren Effektivität wissenschaftlich bestätigt sind, stelle ich Dir in dieser Folge vor.

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